Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 113,72g | Kohlh: 107,05g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Walmart Pão Francês Integral. Mittagessen: Coxão Duro Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela, Walmart Pão Francês Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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