Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 111,41g.
Frühstück: Café Expresso, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Melão Amarelo. Mittagessen: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Batata Inglesa Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Aviação Doce de Leite Pastoso, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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andrea_soares's Gewichtsverlauf
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