Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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67 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 260,98g.
Frühstück: Churros, Tortitas de Papa, Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Churros. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Starbucks Caramel Frappuccino (Grande). mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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