Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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89,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 89,83g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 215,05g.
Frühstück: 6 Соток Зелёный Горошек, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Капучино, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, ВкусВилл Капуста Квашенная . Abendessen: Цех 85 Морковный Торт, Махеевъ Терияки, ВкусВилл Капуста Квашенная , Жареная или Запеченная Курица. mehr...
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565 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Annutkka's Gewichtsverlauf
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