Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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85,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 227,63g.
Frühstück: Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Bob's Red Mill Garbanzo Fava Flour, Tuna Тунец Полосатый Кусочки с Добавлением Масла, Onions , Carrots, Broccoli , Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Chocolate Milk Shake (with Skim Milk, Flavors Other Than Chocolate), Crackers , Lifeway Kefir Nonfat. Snacks/Sonstiges: Apple, Cookie. mehr...
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konstantes Gewicht
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