Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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52,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 40,74g | Kohlh: 138,79g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Elma, Yeşil Biber, Roka (Roket), Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Badem. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Turp, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Fındık, Muz, Torku Banada Kakaolu Fındık Kreması. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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asilvefit10's Gewichtsverlauf
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