Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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110,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 123,74g | Eiw: 100,87g | Kohlh: 238,84g.
Frühstück: Milfina Butter, WEFA Vitalbrötchen, Aldi Gourmet Rohschinken, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Ja! Vanillemilch. Mittagessen: Ja! Salami (18.2g), Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. Abendessen: Heineken Bier, Quiche Lorraine. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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