Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 32,46g | Eiw: 173,44g | Kohlh: 104,35g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Mittagessen: Züber Bademli Protein Bar, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Tavuk Göğüs Eti, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao . Abendessen: Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
sen ugrar miydin buralara🥹🥹
20 Jan 24 vom Mitglied: sonays035
|
|
|
Super iyi almışsın tebrikler
23 Jan 24 vom Mitglied: zeynep.kln
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|