Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2015
|
78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 51,62g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 220,87g.
Frühstück: Картошка Вареная, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок, Зеленый Лук, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Sonstiges: Черешня, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Гречка Отварная. mehr...
|
|
2760 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karyna_goresko's Gewichtsverlauf
|