Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2015
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 71,67g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 70,48g.
Frühstück: Кофе, Котлета Свиная, Pretto Сыр RICOTTA, Елизавета Хлеб Вафельный, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Чай, Беллакт Творог. Snacks/Sonstiges: Ленивые Вареники, Смешанные Орехи, Коммунарка Шоколад Горький 68% Какао- Продуктов, Коммунарка Шоколад Горький 68% Какао- Продуктов. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 12 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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