Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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71 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 23,75g | Kohlh: 59,61g.
Frühstück: Migros Süzme Peynir, Uno Fırından Tam Buğday, Marul, Roka Marulu. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Semizotu Yemeği. Snacks/Sonstiges: Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Altınkılıç Kefir, Simbat Çiğ Badem. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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beyzaaztrk's Gewichtsverlauf
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