Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 172,06g | Kohlh: 235,92g.
Frühstück: Frutillas, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Vivo Check 3 Cereales, Hallulla, Huevo Frito. Mittagessen: Arroz Blanco, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. Abendessen: Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Sonstiges: Hexacore Predator Isolate Beef Protein, Quaker Avena Instantánea, Almonds, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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gustavo andres olivares parra's Gewichtsverlauf
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