Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
81,9 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 40,78g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 291,07g.
Frühstück: Nectarinas, Jumbo Pan Hallulla, Crikaro Jalea Frambuesa, Cebollas, Tomates. Mittagessen: Huevo, Jumbo Pan Hallulla, Sprim Jugo en Polvo. Abendessen: Peras, Champiñones, Super Beef Churrasco de Vacuno, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Sonstiges: Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Colun Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanscon z's Gewichtsverlauf
|