Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 136,58g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Petai, Tempe, Nasi Putih, Buah Naga. Abendessen: Sidomuncul Tolak Angin, Jetz Hollow Fried Chili, Teh Tawar, Selai Kacang. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Mayones, Tomat Merah, Petai, Tempe, Nasi Kuning, Mie. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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