Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
65,7 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2596 kcal
|
Fett: 93,22g | Eiw: 251,16g | Kohlh: 210,67g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авокадо Авокадо Хасс, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Сарафаново Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Теос 2%, Щебекинская Спирали Отварные, Global Village Кукуруза без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Фрутоняня Пюре из Яблок , Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Котлета Куриная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|