Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2015
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55,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 152,00g.
Frühstück: Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Кофе, Творог 5%. Mittagessen: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Постный Борщ. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Винегрет. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Roshen Черный Шоколад, Бабкины Семечки Семечки, Чай. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 13 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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