Eswau's Notizen, 21 Jan 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024

64,2 kg Bisher verloren: 5,8 kg. Still to go: 18,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2024:

1023 kcal

Fett: 50,55g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 80,86g. Frühstück: Dreistern Schweinskopf Sülze, Huttwiler Haferbrötchen. Abendessen: Low Carb Schüttelpizza. Snacks/Sonstiges: Storck Super Dickmanns. mehr...

198 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...

Zunahme von 4,9 kg pro Woche

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