Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
70 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 87,40g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 241,45g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Mittagessen: Наш Хлеб Сухари Ржаные, Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Картофелем, Calve Американский Бургер Соус, Макфа Макароны Отварные, Коммунарка Вафельная Конфета. Abendessen: Глобус Буратта, Седьмой континент Хурма, Calve Американский Бургер Соус, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Груша, Рот Фронт Карамель Дюшес, Агуша Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вот что лыжня животворорящая ⛷️делает🤭👍.Смена физактивности и получите плюшку на весах утром😘
21 Jan 24 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Ага, ну и есть много перестала заодно 😁
21 Jan 24 vom Mitglied: Siyanie
|
😀что за озарение к тебе пришло?😂 Кто тебя по голове стукнул лопаткой?😂 Кто то явно на подвиги подталкивает🤭
21 Jan 24 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Да нет, просто отдохнула малость головой от строгого соблюдения кбжу и вернулась. В общем записала это в отдых ЦНС и расслабилась на время ☺️
21 Jan 24 vom Mitglied: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siyanie's Gewichtsverlauf
|