Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 48,97g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 172,71g.
Frühstück: Яшкино Белый Шоколад, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Ясно Солнышко Овсянка №2. Mittagessen: Оливковое Масло, Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Abendessen: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mehr...
|
|
1792 kcal
|
Bewegung:
10.000 шагов - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
achapligina's Gewichtsverlauf
|