Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
88,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 85,50g | Eiw: 133,61g | Kohlh: 139,17g.
Frühstück: Ермолино Пирожное Бисквитное "Красный Бархат", Куриная Грудка Отварная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Голландский Бурже, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста. Mittagessen: Салат Витаминный, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Чай, Смешанные Орехи, Мандарин, Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Мандарин. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|