Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 71,39g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 250,86g.
Frühstück: Lahmacun, Lahmacun, Lahmacun, Lahmacun. Mittagessen: Eisbergsalat, Lahmacun, Fanta Orange, Gözleme. Abendessen: Lahmacun, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Zucker, Westminster Schwarztee , Farmer Pistazien Geröstet ohne Salz, Haribo Goldbären Mini, Kaffee mit Milch und Zucker, Fanta Orange. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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