Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 41,32g | Kohlh: 169,48g.
Frühstück: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Omenat, Saarioinen Lihakeitto. Abendessen: Vanukas, Arki Hetki Tonnikala-Pastasalaatti. Snacks/Sonstiges: Viineri, Vaniljavohvelit (Rasvaiset), Vanajan Suklaasade. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jäähile's Gewichtsverlauf
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