Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 175,66g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Italac Leite Desnatado, Nescafé Cappuccino Chocolate. Mittagessen: In Natura Tomate, Hortifruti Abacaxi, Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Ovo, Mezzani Pão de Alho. Snacks/Sonstiges: McDonald's Casquinha Mista. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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