Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 121,11g.
Frühstück: Pão Francês, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Coxão Duro Cozido. Abendessen: Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela, Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Ovo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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