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uitgeslapen.
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56 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1310 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 181,97g.
Frühstück: Bereide Uien, Spek (Gekruid, Gebakken), Gerstvlokken, Koffie. Mittagessen: Koffie, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Basterdsuiker, Aardbeien. Abendessen: King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Iglo Kabeljauw, Gerstvlokken. Snacks/Sonstiges: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Basterdsuiker, Aardbeien, Coca-Cola Life, Koffie, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Wortelsap. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Nähen - 30 Minuten, breien - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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