Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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114,2 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 73,97g.
Frühstück: Parsley (Dried) , Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado, Red Sweet Pepper, Boiled Egg. Mittagessen: White Rice, Zucchini, Tomatoes, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Collier's Powerful Welsh Cheddar. Snacks/Sonstiges: Tesco Blueberries, Milbona Low Fat Greek Style Yogurt. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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