Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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163,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 133,78g.
Frühstück: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Nutrigold Granola, Morangos, Mamão Papaia. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia, Chá de Hibisco. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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claudiana41's Gewichtsverlauf
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