Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2015
|
61,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 104,14g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 242,99g.
Frühstück: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Батон, Зеленый Чай. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бисквит, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Abendessen: Батон, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Сахар, Чай, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|