Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2011
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 75,17g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 46,05g.
Frühstück: Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake, Coffee, Whipping Cream, Sugar Free Caramel Syrup. Mittagessen: Beef Taco Meat, Iceberg Lettuce, Ketchup, Scallions or Spring Onions, Cheddar Cheese, Black Olives, Sour Cream. Abendessen: Oven Roasted Chicken Breast Salad. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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