Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 148,40g | Kohlh: 95,97g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Patinho, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Patinho. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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