Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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89 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2830 kcal
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Fett: 96,11g | Eiw: 179,50g | Kohlh: 325,85g.
Frühstück: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Carnitas, Rancho Buen Sabor Cochinita Pibli, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz. Mittagessen: Mccormick Conserva de Frutos Rojos Light, Aladino Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Cero Cero Multigrano, Myo-Vector Myo Vector Whey, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Kellogg's Rice Krispies Treats. Abendessen: Pulpa Negra, San Jacinto Queso Asadero, Mission Tortillas de Maíz Blancas , Gamesa Galletas Marias. Snacks/Sonstiges: Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Holanda Cremissimo Especial, Myo-Vector Myo Vector Whey, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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