Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
89,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3009 kcal
|
Fett: 128,74g | Eiw: 149,83g | Kohlh: 322,22g.
Frühstück: Chicharrón Prensado, Tortillas de Maíz, Winis Caramelo Suave, Azúcar, Croissant, Chorizo de Cerdo, Practi Rico Cecina Extrafina, Puesto Carracci Esq Insurgentes Quesadilla de Tinga de Pollo, Tuetano, Gordita de Nata, Gloria Mantequilla sin Sal, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Mccormick Conserva de Frutos Rojos Light, Aladino Crema de Cacahuate Cremosa, Nutresa Muibon Roll . Mittagessen: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Myo-Vector Myo Vector Whey. Abendessen: Mandarinas. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|