Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
58,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2431 kcal
|
Fett: 117,28g | Eiw: 115,50g | Kohlh: 212,23g.
Frühstück: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Пекарня Марии Батон с Отрубями, Каша Ячневая Молочная (Сик), Snickers Сникерс. Mittagessen: Лента Багет Французский, Бахетле Гречневая Лапша с Овощами, Grow Food Гороховый Крем-Суп , Мясо&Рыба Салат с Ростбифом, Свежими Овощами и Сыром. Abendessen: Parmalat Молоко 3,5%, Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir. Snacks/Sonstiges: Маркет Перекресток Арахис со Вкусом Перца Чили, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|