Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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74 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 147,12g.
Mittagessen: Ubi Bakar Cilembu, Beorganik Himalayan Salt Fine, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Rebus, Oyong, Tempe. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Ubi Bakar Cilembu, Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Rujak Buah. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
latihan inti - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lovelunaswari8687's Gewichtsverlauf
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