Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
88,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 94,19g | Eiw: 136,33g | Kohlh: 100,63g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Fazer Хлеб Голландский Бурже, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Mittagessen: Мистраль Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Кухня на Районе Рассольник , Чай. Abendessen: Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Мандарин, Салат из Капусты, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Жареное Филе Свинины. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|