Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 121,76g | Kohlh: 149,13g.
Frühstück: K-Classic 75% Frucht Erdbeere, Baby-Spinat, Gutes Land Tilsiter , Goldähren Eiweißbrot mit 16% Ölsaaten, Kaffee mit Milch, Butter, Ei. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Tomatenmark, Weißkohl, Karotten, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Polenta Maisgrieß. Abendessen: Moser Roth Edel-Zarbitter-Schokolade Orange Mandel, Butter, Tomaten, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Müller Kalinka Kefir, Gemischte Nüsse. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kopilochkafat's Gewichtsverlauf
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