Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
65 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 48,80g | Eiw: 186,66g | Kohlh: 187,92g.
Frühstück: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авокадо Авокадо Хасс, Урожай Лаваш Армянский со Вкусом Сыра , Красная Цена Творог 0%, 5 Морей Икра Трески, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Mittagessen: Сарафаново Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красная Цена Творог 0%. Abendessen: Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Помидоры, Barilla Макароны Бантики Отварные, Сарафаново Молоко 1,5%, Урожай Лаваш Армянский со Вкусом Сыра . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|