Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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91,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 396,64g.
Frühstück: Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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