Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
103,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 60,26g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 159,61g.
Frühstück: Магнит Яйцо Варёное , Bionova Кокосовый Сахар, Авокадо Авокадо, Ближние Горки Колбаса Балыковая , Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Лаваш Тандырный. Mittagessen: Rifero Чернослив с Грецким Орехом, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Коломенское Лаваш Тандырный, Пп майонез. Abendessen: Bio Баланс Кефир, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka771's Gewichtsverlauf
|