Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
65,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 70,02g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 198,06g.
Frühstück: Капучино на Миндальном Молоке, Кофе, Protein Rex Брауни Лесной Орех, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо (Целое), Экомилк Сыр Творожный, Сыктывкархлеб Хлеб Ржаное Чудо. Mittagessen: Вятушка Сметана 18%, Экомилк Сыр Творожный, Седьмой континент Хурма, Сыктывкархлеб Хлеб Ржаное Чудо, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина Зеленецкая, Щи с Мясом. Abendessen: Бондюэль Красная Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яблоко, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bazalim's Gewichtsverlauf
|