Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 170,65g.
Frühstück: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico , Espinacas, Jimmy Joy Plenny Shake Strawberry. Mittagessen: Garden Gourmet Falafel Spinach Balls, Pasta Fresca (Cocida). Abendessen: Weider Vegan Protein Vanilla, La Costeña Garbanzos , La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Herdez Ensalada de Legumbres, Mayonesa (Baja en Calorías), Cebollas, Lechuga, Quaker Rice Cakes. Snacks/Sonstiges: Café, Manzana. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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