Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 26,64g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 168,71g.
Frühstück: Nescafé Café Au Lait, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Quaker Aveia em Flocos, Santa Marta Ovo, Banana. Mittagessen: Nescafé Mocaccino, Dolce Gusto Cappuccino , Arroz Parboilizado Cozido, Aipim (Cozido), Carne, Feijão Preto Cozido. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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shapevem's Gewichtsverlauf
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