Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
60 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 72,50g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 174,83g.
Frühstück: Розумний Вибір Цукор, McDonald's Капучино Большой, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Комо Сир Горіховий, Argal Ветчина Йоркская Бутербродная, Gremio Toscana. Mittagessen: Морковь, Сельдерей, Лук, Зеленый Горошек (Замороженный), Шпинат, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сливки 10%, Maser Пармезан Тёртий, Сильпо Филе Форель(Охолоджене). Abendessen: Пирог из Яблок, Ичня Сгущенка, Сметана 20%, Авокадо, Морковь, Капуста, Ферма Сыр Сулугуни , Куриное Филе Вареное, Solosvit Псилиум, Хуторок Мука Пшеничная, Словяночка Молоко 2,5%, Овостар Белок Яичный. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|