Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 99,79g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: Patates, Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), İyilik Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Sütlü Çikolata, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Maydanoz, Mayonez, Limon Suyu, Makarna, Migros Light Ton Balığı, Hardal. Snacks/Sonstiges: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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