Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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65,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 130,09g | Kohlh: 134,06g.
Frühstück: Swift Morango Congelado, Oba Castanha de Caju, Walmart Pão Francês Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Abóbora Cabotia, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Duro Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Nescafé Café Au Lait Desnatado , Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Oba Castanha de Caju, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Bolognella, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Walmart Pão Francês Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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