Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
59,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 102,61g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 184,28g.
Frühstück: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Розумний Вибір Цукор, Словяночка Молоко 2,5%. Mittagessen: Сильпо Лосось Слабосоленый, Голландский Соус, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Рома Булочка Бриош , Яйцо Куриное, Ginger and White Миндальное Печенье . Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Сильпо Филе Форель(Охолоджене), Лук, Морковь, Сельдерей, Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Sonstiges: Сильпо Апельсин, Маркетопт Мед Квітковий Натуральний, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|