|
Ого... И это вес днем, а не утром
я рада
|
46,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 44,11g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 190,77g.
Frühstück: Snaq Fabriq Snaq Well, Изюм, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Mittagessen: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Solo Nina Ядра Арахиса Жареные в Оболочке со Вкусом Васаби, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Abendessen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Сады Придонья Сок Мультифрукт. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Inna~~~~ вы как никто другой знаете как скинуть вес
23 Jan 24 vom Mitglied: spoookyspider
|
Инна, не знаю что и сказать😅 из меня такой себе советчик, даже питание чистое не особо поддерживаю, к сожалению, хотя стараюсь, максимум что я делаю это дефицит калорий и в основном домашние тренировки🌟 ну и почти не ем сладкое (только если прям приспичит и чуть-чуть)
24 Jan 24 vom Mitglied: krevansss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krevansss's Gewichtsverlauf
|