Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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91,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 86,35g.
Frühstück: NeoNutri Creatina, Adria Torrada Integral, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Banana Nanica. Mittagessen: Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango, Alho, Suco de Limão, Rúcula, Tomates. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Sonstiges: Vigor Grego Zero Morango. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Keka Firmino's Gewichtsverlauf
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