Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 147,84g.
Frühstück: Semillas Secas de Chía, Agua, Hacendado Espinacas Frescas, Kiwi, Manzanas Granny Smith, Agua, Café. Mittagessen: Aldi Pan de Molde Proteico, Tomates, Tomates, Tortilla de Atún, Agua. Abendessen: Tomates Rojos, Tortilla Francesa, Agua, Aldi Pan de Molde Proteico. Snacks/Sonstiges: GutBio Semillas de Sésamo, Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Agua, Agua, Papaya, Piña, Milsani Yogur Natural. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Para despertarse: una taza de café natural y 10min de bicicleta elíptica.
23 Jan 24 vom Mitglied: Marmota73
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Marmota73's Gewichtsverlauf
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