Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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85,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 151,75g.
Frühstück: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Guigui Torresmo Frito, Pamplona Panceta Suína Temperada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Duduxo Pão de Queijo Coquetel, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo, Seven Boys Pão de Forma (50g), Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Seven Boys Pão de Forma (50g). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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